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Manual Exprés de Supervivencia Emocional en Casa (… y fuera de ella) M.E.S.E.

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*No es obligatorio, pero si pones tu whatsapp te mandaremos material de apoyo después del programa.

MANUAL EXPRÉS DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL EN CASA (Y FUERA DE ELLA)

Hola, aquí Josepe García…

Viviendo igual que tú estas circunstancias excepcionales que pasarán a nuestra historia…

Y lo más seguro que no estuviéramos preparados para todo esto. Pero llevo la pregunta más allá, lejos de generalizaciones… ¿Lo estabas tú? Porque a mi muchas cosas me han pillado en fuera de juego.

También te digo algo: también sé que el Josepe de hace 20 años lo hubiera pasado mucho peor. Sencillamente ahora sé más cosas que antes y he aprendido a gestionarme un poco mejor. Aunque me pasan muchas cosas como a ti… De hecho, me ha salido esta lista.

Durante este confinamiento, te pregunto:

  • ¿Has sentido que te enfadabas más de la cuenta?
  • ¿Has notado el miedo a la incertidumbre por lo que vendrá después?
  • ¿Te has sentido triste, o con apatía, o con falta de energía?
  • ¿Ha pagado los platos rotos alguien de tu entorno más cercano?
  • ¿Te has sentido culpable por algo que has hecho, pensado o dicho?
  • ¿Has tenido roces con familia, pareja, hijos, gente cercana?
  • ¿Has notado que te trataban con injusticia, o con falta de respeto o comprensión?
  • ¿Te has sentido víctima?
  • O sencillamente, muchas veces no sabes que hacer?
  • ¿Echas de menos más alegría, risa, etc?
  • ¿Notas un cansancio que se va acumulando, o incluso no duermes bien?
  • Pese a que parece que hay mucho tiempo por delante, ¿se te echa el día encima?
  • ¿Te sientes menos saludable?

¿Te van a funcionar a ti?

No sé, lo que si sé es que a mi y a otros sí lo han hecho. Te hablaré desde mi experiencia y sólo lo sabrás probando. De hecho, te aliento a que no te creas nada de lo que te cuente, es mi verdad, no la verdad, pero prueba por si las moscas…

Hoy quiero ponerlos a tu disposición por si a ti también te vinieran bien y pudieras solventar muchas cosas cotidianas y sobre todo, TE SINTIERAS MEJOR Y CON MAS SERENIDAD.

Hace años, cuando conseguí el título de Especialista en Inteligencia Emocional en la Universidad Camilo José Cela, me di cuenta de lo importante que son las emociones en nuestras vidas, nuestros pensamientos y como influyen en lo que obtenemos de la vida, pero debemos conocer ciertas cosas para ello…

Así que aquí te presento mi aportación para ti:

“MANUAL EXPRÉS DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL EN CASA (Y FUERA DE ELLA)”

Qué vas a encontrar en este Programa

Un programa online en video con 16 capítulos que dura 16 días, a video por jornada que recibirás en tu correo electrónico, con una pequeña acción a poner en práctica después de cada tema (Y si no puedes ver el video también lo tienes en audio, hemos pensado en todo😊

Mi obsesión como saben los que me conocen como formador es que lo que comparto sea siempre supersencillo y fácil de aplicar, y lleve muy poco tiempo (porque nos conocemos…)

Te gustaría…

  • ¿Aprender a implementar cosas de forma sencilla y a veces casi sin darte cuenta?
  • ¿Gestionar mucho mejor tus enfados y mosqueos (tener menos, o de menos intensidad o que se te pasen antes?)
  • ¿Aprender a sentirte menos víctima y tener más energía y poder personal?
  • ¿Saber lidiar mejor la incertidumbre y tomar mejores decisiones?
  • ¿Ver muchas más oportunidades en lo que está pasando?
  • ¿Integrar hábitos saludables supersencillos en tu día a día?
  • ¿Incorporar la gratitud como un recurso casi automatizado?
  • ¿Mejorar tus relaciones con los que te rodean y que haya más armonía?
  • ¿Discutir menos y dialogar más?
  • ¿Aprovechar mucho más el tiempo en cosas que merecen la pena?
  • ¿Teletrabajar si te toca hacerlo con más eficiencia y no todo el tiempo?
  • ¿Recuperar entusiasmo vital?
  • Y en definitiva…. ¿TENER MAS SERENIDAD, PAZ INTERIOR Y APROVECHAR TODOS LOS APRENDIZAJES DE ESTA EXPERIENCIA PARA SER Y SENTIRTE MEJOR?

Dicen por ahí los sabios que no se trata de las experiencias que vives, sino de la persona en la que te conviertes.

Valorado en

Originalmente este programa es un programa de pago del Instituto Impact, valorado en 290€.

Pero como contribución al mundo, va a estar a tu disposición completamente GRATIS. Para poder aprovechar esto, tienes hasta el día 31 de julio para inscribirte y disfrutar del regalo.

Y te invito a que si crees que conoces a alguien a quien le pueda venir bien un manual exprés de supervivencia emocional en casa y después, se lo pases porque también lo va a tener gratis.

Y al final de la experiencia  y si te ha gustado, si quieres donar lo que tu consideres a una de las ong que te propondremos (si prefieres otra que no esté en la lista, adelante también) será bienvenido, pero esto es completamente voluntario.

Al final, el mejor regalo que te vas a hacer, le vas a hacer a tu gente y  le vas a hacer al mundo es ofrecerle una mejor versión de ti, con:

  • Más recursos
  • Más comprensión
  • Más resiliencia
  • Más energía
  • Más fuerza
  • Más determinación
  • Más compasión
  • Más aceptación
  • Más alegría
  • Más entusiasmo
  • Más grandeza
  • Más conciencia

Y no solo para esta situación, sino para tu vida después…. (porque la vida sigue…)

¿Te apuntas?

PINCHA EN ESTE ENLACE PARA PODER REGISTRARTE GRATIS AL PROGRAMA

“MANUAL EXPRÉS DE SUPERVIVENCIA EMOCIONAL EN CASA (Y FUERA DE ELLA)”

Me alegro mucho de poder ser de utilidad, entre todos podemos transformar lo que estamos viviendo en un aprendizaje para un mundo mejor, y muchas gracias por permitirme acompañarte en esta aventura.

Un abrazo fuerte y ¡BUEN CAMINO!

Josepe García

Pd: recuerda, todavía dispones de unos días para registrarte gratis, luego pasa a valer 290€. 

Así que conociéndonos, no lo pienses mucho. Te aliento a que si te resuena, directamente te inscribas en este momento porque  Te va a llevar 30’’ segundos y puede marcar una diferencia en tu vida… 

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